UCR留学物品清单

UCR留学出国物品清单 (2010版)

贡献人员

策划 Michael HUO

主编 郭磊 高赢声

顾问 赵博 张海宇 赵昕 等

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参考网址： 出国物品清单-赵博的版本 http://docs.google.com/ViewDoc?docid=0AV-JSAKgDYLuZGNodjM3MzdfMWZnMmc4c2dz

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清单内容

美国是发达国家，生活中你需要的用得到的东西在美国的超市和商场都有的卖，基本就是价钱问题。除了床单，被套，棉被（喜欢盖棉被的同学）这些东西需要从国内带之外（美国比较贵），其余的比如针线盒之类的，沃尔玛都有卖，并且很便宜，2美金一大盒，我想国内现在物价飞涨，少说也是10块钱一大盒了吧。为了这个几人民币的差价，跋山涉水带着两个沉甸甸的大箱子，差价也就微乎其微。ps，女生来了美国的，除非刻意减肥，或者精神压抑导致不思饮食的（这类学生我见过，不胖反瘦，但是占基本人群的1%），基本都会胖10磅以上，所以衣服之类的，你来了美国必须是要添置的，所以如果行李超重之类的，可以考虑丢弃衣服。

1. 学习资料和文具

1.1 中文专业书：尽量不带

1.2 英文专业书：如果打听好教材，影印的很便宜，也可带正版

1.3 纸和笔：带几张纸，几杆笔，刚开始的时候用。这里的各种笔类比较昂贵，习惯用圆珠笔，中性笔的最好多准备一点。订书机推荐带一个，以及订书钉，这里比较一般的要11刀。

1.4 书包：有的话，可以带；在美国买质量好，价格在$30-50

1.5 计算器：带上以前习惯用的就可以了，一般用不上非常高级的。

1.6 钢笔：美国人用它的不多，喜欢用钢笔的带着，带的话一定记得带钢笔水。

1.7 自动铅笔: 2，有些考试用铅笔的，记得多带铅芯（自动铅笔芯，这里一盒一块多美金）

2. 娱乐

2.1 CD：如果有特别喜欢的或者有纪念价值的带

2.2 球类气针：这种小东西可能美国不好找

2.3 游泳裤：美国人习惯穿的和国内的不太一样，还是来美国再买吧，带一条来也可，没人在乎。

3. 衣物（不能机洗的最好别带，需要干洗的衣服因为干洗太贵，建议 不要带或者少带真丝的纯毛的和自己过不去。最好别烘干，要不然纯棉的衣服很快完蛋）

3.1 T-Shirt：>12--各种质地,色泽,长短,厚薄一打以上--纯棉的会缩；千万别在美国买。便宜的不好看，好看的价钱不在我们的接受范围之内。加州很热，多买一些。请根据各人习惯携带，另外学校各种活动均会派发免费t-shirt。adidas和nike等品牌的就不要搬运了，这里的便宜很多。

3.2西装和领带：刚来时 候用不到，可能找工作才用得到，不推荐带

3.3 衬衣：-白色的要有非常正式场合穿得，质量要很好，倒是很少用；其他的选比较庄重的颜色的，都不要 太瘦

3.4 牛仔裤：美国卖的不贵，超市卖levis，ck女式牛仔裤不到20刀，男式的不到30刀。自己喜欢的带着

3.5 休闲裤：同牛仔裤

3.6 夏日短裤：加州很热，夏装可多准备。但加州阳光十分强烈，而且教室实验室空调很凉，所以不穿也可。

3.7 秋衣：1-2套备用。冬天雨季的时候一套秋衣一套外衣就可以过冬了。

3.8 内裤：可以多带一些

3.9 外衣：外衣随便带些，美国的号码一般都大，不容易找到很合身的。但是外衣外裤也没必要多带。喜欢滑雪的同学可携带一套滑雪服。Riverside附近滑雪场很近。

3.10 套头衫：1，美国很流行带字的套头衫，国内有好看的可带上。美国本地的穿着舒服的或者设计出色的一般都比较贵。偶尔AＥ，ＡＦ打折也会有很好看质量很好的价钱也很便宜的。

3.11 运动短装：1，男生的 西装短裤不要带，一般似乎只有美国退休的孤老才穿。

3.12 运动长装：1

3.13 风衣：1（防水运 动的短风衣四季都很实用，最好能防水、透气、有帽子，帽子可折叠、拆卸。本地价格在 $50 以上。）

3.14 羽绒衣或皮衣, 雪衣：去东北部玩的时候需要，在美国买不贵质量还好。不嫌麻烦的可以带

3.15 皮鞋：2 --一双休闲的；一双正式的；亦可不带来了再买。Ｒｉｖｅｒｓｉｄｅ附近的打折店里名牌的皮鞋也很便宜。

3.16 运动鞋：千万不要给Nike或者阿迪当跨国搬运工•••。美国跑步鞋一般都在５０刀以上，不如李宁等物美价廉。另外喜欢打羽毛球的同学可双球鞋。足球鞋篮球鞋不需要带，本地名牌很便宜。

3.17 拖鞋：1~2，在美国 买稍贵。

3.18 凉鞋：1

3.19 袜子：>=14--在美国买稍贵些，但是质量还更好些。

3.20 鞋垫：10，看个人习惯

3.21 太阳帽：和墨镜一样第一年十分需要，阻挡阳光。

3.22 男士皮带

（小贴士：美国洗衣房的烘干功能建议建议不要用，否则你的纯棉T恤和裤子很快都完

3.33 全羊毛的衣服最好不要带，美国的衣服基本都是烘干，全羊毛的衣服不能烘干而要干洗，又贵又麻烦。纯棉的衣服要多带（因为那边棉织品相对贵）， 但是要注意衣服是否比较容易缩水）

4. 床上用品（可以在美国买，但国内的更习惯）

4.1 薄棉被：1--在美国买贵。本地夏天每天最低温度也在10几度，还是比较冷的。

4.2 床单：2（双人的）

4.3 被罩：2

4.5 毛巾被：1

4.5 枕头：1--美国的不舒服

4.6 枕头套：2

被子和枕头，到美国买，和中国比绝对的物美但不价廉。但美国的价钱和中国也差不多（好的羽 绒被国内的近千元，美国的Tommy Hilfiger也未见得超过100美元。Walmart、Target还有更便宜的）。

一定要带两个床单两个被罩两个枕套，就足够了。美国人不用被罩的，所以美国买不着。纯棉的 这些东西美国比较贵。

5. 生活用品

5.1 太阳镜：1（消偏振光的，开车用）（美国其实也不贵）

5.2 近视镜：2（务必 包括一副可以夹上墨镜片和偏光片的近视眼镜），（验光单随身携带）

5.3 剃须刀：1--在美国买稍贵。philips高端的比国内的便宜。

5.4 指甲剪，挖耳朵勺等：1套（指甲剪容易丢，带两个）

5.5 护肤霜：1--美国买更便宜

5.6 伞：1，折叠雨伞，不过我 是带油纸伞去的，那才叫酷，让低俗的美国人羡慕死。

5.7 充电电池及其充电器：（美国电池非常贵）AA电池4节，AAA电池2节基本已够用。

5.9 干电池：不推荐。如果有闹钟等可携带少量。

5.10 修理工具：1套（多功能 且有磁铁功能的螺丝刀），也可到美国买

5.11 瑞士军刀：1，有的话带，没有的话到美国能买到，男生喜欢用这种东西。美国的正品瑞士军刀价格低于国内。若携带请千万记得放入托运箱。

5.12 衣架：在美国买不贵

5.13 手表：1

5.14 转换插座：2

5.15 打印机线，这个米国卖的超贵，但是一般没人买打印机用，都用办公室的。自己斟酌

5.16 钥匙圈：2

5.17 针线盒：带不带看个人习惯

6. 洗漱卫生用品（牙膏牙刷等要随身带）

6.1 牙膏：2，也可以带着那种小包装的用一段时间

6.2 牙刷：5，美国的贵

6.3 漱口杯：1

6.4 梳子：1

6.5 洗发水：1，带着那种小包装的用一段时间

6.6 香皂：1，美国不贵

6.7 香皂盒：1

6.8 浴巾：看个 人习惯

6.9 肥皂：2（洗贴身衣物用）

6.10 毛巾：2

6.11 卫生纸一卷（这个一定要带，要不找的房子空空如也又内急的话••••••）

7. 药和医疗器械（美国非常贵，但是别带太多，不让过关；药要带，平常小病的药之类的，带中 成药为主，西药不用带太多，我们还有保险，看病也没那么贵，我都去看过两次了，这两次都是花了10～20块钱而已）

7.1 抗生素：

7.2 邦迪：

7.3 消化不良（泻痢停，黄连素，霍香正气丸，丽珠肠乐）：

7.4 水土不服，过敏（息斯敏，扑尔敏）：

7.5 感冒药，流感（银翘片，康泰克，感冒通，阿斯匹林）：

7.6 消炎，消火（牛黄解毒片，西瓜霜润喉片）：

7.7 镇痛，止痛药，消炎药（APC，芬必得）：

7.8 外伤，烫伤，外伤急救药物（云南白药，正红花油）：

7.9 皮肤药：皮炎平×1，

7.10 体温表：1

7.11 眼药水（膏）：萘敏维（抗疲劳）×1，氧氟沙星×1（消炎膏）

药 品要带足。感冒的抗生素，感冒冲剂、腹泻的药、三九胃泰、哮喘的口喷（假如你有哮喘的问题的话）等等，否则你在美国会为了那个医生处方出一大笔钱的哩。注 意有保质期问题，也犯不着囤积药品。可以考虑带花露水（这东西带起来麻烦，但是美国没有花露水这种能对付痱子、小疙瘩、蚊叮虫咬的美妙产品）

8. 厨房用品

8.1 菜刀：小的，在美国也可买到，也不贵

8.2 水果刀：在美国买

8.3 塑料饭盒：1套（微波炉用）

8.4 擀面杖：1

8.5 不沾锅：在美国买又好又便宜

8.6 高压锅：在美国也能买到

8.7 案板：在美国买

8.8 汤勺：在美国买

8.9 饭勺：在美国买

8.10 勺子：在美国买

8.11 炒菜铲：在美国买

8.12 筷子：5

8.13 杯子：1

8.14 调料：1套（鸡精一 包，胡椒粉一瓶，椒盐一瓶，辣粉一瓶），美国也能买到

8.15 汤料：各种口味

8.16 干货：紫菜，香菇等

花椒，美国很难买。 再强调一次：要是喜欢花椒，带上一包。如果不是加州大城市或者纽约之类的地方会很难买。干香菇，可以考虑带一包，美国很贵。

8.17 电饭锅: 一般不要带,美国电器的电压与国内不同.

8.18 抽油烟机: 一般厨房都有

8.19 铁锅: 炒菜的铁锅有多余空间的可以带.

8.20 钢丝球： 多带点，反正不占多少地方（后来发现在美国的dollar 店也有，另外美国海绵的洗碗布多得是，还很好用）

8.21 各种厨房小用具 如蒸东西的三角架、调料罐、油罐、盛饺子的漏勺、蒸碗夹起来的夹子

9. 电子产品

9.1 笔记本电脑+电源：1套

9.2 系统光盘：1

9.3 移动硬盘：1

9.4 U盘：1

9.5 鼠标：1

9.6 鼠标垫：1

9.7 摄像头：1

9.8 网线：10米

9.9 耳机：1

9.10 接线板：1

9.11 手机: 可以带一个备用,三频手机在美国可以用.

9.12 充电器: 建议带充电器（使用110伏特）和充电电池

9.13 网线（5－10 米）、音箱线（1 进2 出，2 进2 出，注意1 进2 出的接头有两种）、电话线（5米）、打印机线、影碟机视频线……建议带全了。美国这些国内卖2－5 元人民币的线往往价钱在10－20 美元以上（比如三进三出音响线一般价逾30 美元，国内才10 元人民币不到。又比如美国买打印机需要另外配USB 接口线，国内￥5，美国$10 以上）但是现在很多地方都用无线，所以网线大家考虑一下自己的情况，还有就是那个影碟机视频线也很少用到，自己看着办

9.14 插座转换器： 3 建议带，那边20 刀一个，这边10 块不到

9.15 充电电池: 可以考虑带，充电器要买也要买那种电压可以110/220 切换的

10. 身份材料

11.1 I-20：1

11.2 护照：1

11.3 照片（彩色证件照）：用的机会很少，但用得上，酌情带

11.4 成绩单：3套

11.5 推荐信：3套

11.6 G成绩单：1

11.7 T成绩单：1

11.8 机票：1

11.9 体检证明：1

11.10 Offer letter奖学金证明等等有关录取的文件：1

11.11 毕业证书：原件+3套

11.12 学位证书：原件+3套

11.13 获奖证书：原件+3套

11.14 流动党员管理手册：1

11.15 最完全的通讯录（接机联系人，学校联系人，亲友等的号码）：1

11.16 重要文件的复印件：1套

11.17 重要文件的电子版：1套

护照机票和其它涉及身份、资历的文件要随身携带，不要托运。

12. 财务

12.1 现金：>$3000

12.2 零钱若干：各种小面值钞票，硬币，用于付小费，打电话，行李搬运等等

12.3 钱包：1

12.4 国内的双币卡：1，这个主要是应急或者回国时候在国内用

关于钱：租房子要用到钱：押金一般是500，还要先付第一个月的房租，如果你的钱是11月份发第一笔，那么就意味着要带够两个月的房租的钱。

手机好像也要押金吧，我当时也是500，因为没有SSN。不过要是你直接加某个family plan的话，应该用不了那么多的押金。

刚到学校可能也要稍微交一点钱，每个系不一样。有的系也不用交。

刚来要买些家具啥的也要稍微花一点钱，不过二手的，但是不贵，花不了几个钱的。我刚开始睡 了很长时间的地板，后来捡了个床。

13. 对自己有纪念意义的东西，如家庭相册或者男/女朋友照片之类的

14. 这个我是用不上••••••

保险套或者口服避孕药（毓婷！！等等），假如你有这个使用可能（不管你是男是女），还是准 备上比较好（多少不吝），美国人的避孕套尺寸对中国人往往太大（Oh my God！）。对于"最好的避孕措施就是没有避孕"这个违抗自然规律的活动，吃苦头的人太多了。假如你没这个需求，那是另一回事了:)（其它性用品、卫生用品还是到美国找吧）要对自己负责，对有接触的人负责，对可能的未来的 孩子负责！

说 明：这个清单尽可能减少罗列了不必要的东西，为你省出可随身携带其它东西的重量体积的自由选择空间。很多东西你当然可以在国内买了带去，会便宜一些（例 如：鞋刷、鞋油、尼龙刷、洗碗布、牙膏、牙刷、毛巾、菜板、锤子、剪刀、接线板、枕头、棉被、马桶刷子。。。。反正我没带）。但是也要注意一点：国内买也 要花钱的。安徒生童话就教育我们：漂亮是要付出代价的。国内的确可以买到很多廉价货，不过如果条件没那么紧，不要什么东西都选丑陋的廉价货。要带就带好东 西，否则不如不带。中国的好东西在美国一样是好东西。比如牛仔裤，牛仔裤价钱千差万别，不是说最便宜的牛仔裤也好看的（李维斯牛仔裤美国可比中国便宜。美 国的李维斯501牛 仔裤除了蓝色还有卡其、军绿、浅白等等颜色的，价格上相当于丑陋的真维斯、苹果在国内的价钱。苹果好像是新加坡品牌，在美国菲佣的代表性服装品牌）。同样 叫辣椒酱，不同牌子不同种类辣椒酱味道与质量都相差得远了去了。如果只是图便宜，拿个破布披身上白天当袍子晚上当夹被还能更上一层楼地省呢。不能那么寒酸 的。选择东西不该是仅仅因为便宜或贵，过分的贪婪会导致人什么都挑最贱的同时也最丑。挣钱是为了让自己生活温饱自如的，为了自信而生活充满光亮的，不是为 了让自己抠门的。（有特殊家庭困难的另说）

你下了飞机安排定了以后的第一件事就是立刻找同学或者朋友带你去一个Walmart或Target以及Macy's 或者Foley's立刻采购其它行李里没有带的生活用品。这样做的价值和原因你到了美国看到那些东西的质量和 价钱就会明白的。（反正你几乎是注定要替在美国的同学朋友带些东西过去的，求人帮忙开车带你去一趟超市也不算唐突。）

金属，液体的物品，比如牙膏，洗发水，菜刀，剪刀等，应该放在托运箱里面，随身带的要

被没收。

飞机上比较冷，尽管有毛毯，可以随身多带一件衣服，比如衬衣，很多人在飞机上都

穿上了外套，甚至毛衣，不过也有人不怕冷的，可以根据自己的情况看。

功率太大的电器不用带，比如电饭锅，转换器的功率多为30W。

笔（尽管很多地方都有，但是自己随身带一个更方便，途中要填很多表格）

转机的时候，如果有什么不清楚的，就多Excuse工作人员。

西 服真的不要带。正规场合你穿民族服装等于是正规礼服。美国人认这个规矩（对男女都适用）。而且国内的西服裁减合适的真的很少很少。比如，你知道西服怎么样 袖子长短才算合适吗？怎么判断西服的背后裁减合身？你不觉得下摆死长的西服很丑吗？你怎么解决坐下去把西服后摆坐皱了的难看？（国内几乎所有西服下摆都长 得寒酸。）一件裁减合格的西服如何挑选的基本原则你都不知道，带了干嘛？（在美国想要挑一件合适的西服起码要试两个小时）几乎所有的人带出去的西服穿上去 都很寒酸，还不如穿横排扣子的衣服或者中山装来的实在。国内西服又不是不要钱的。

由于国际航班时间长，又往往要转机,有人象国内一样,想带快餐面、榨菜、火腿肠、水果之类的路上吃，也是个蠢主意。在美国入关对于肉类和水果有 严厉的禁止，有狗负责闻这些违禁品。带这些最后往往给自己惹麻烦。其实你跟本就不用担心饿。喝水则是美国几乎所有厕所外头都有饮水小喷泉。（It makes you feel like drinking water from a toilet tub, just like a dog.）

建议出门以前行李称好，不要超重到了机场托运时才被人告知超重。那才真是f*cking idiot（译成汉语是：无可救药的白痴）

15 药品

1） 带一些自己的常用药和抗生素，眼药水药膏。由水土不服引起的腹泻最常见，所以腹泻药也比较重要。还有防便秘的药，刚去很容易便秘。部分地区的紫外线 也比较厉害。但是药品都有保质期的，所以带的药量不需要特别多。 2） 所列药品及药品名称只是参考，不需要带这么多，也不一定就带这些药，根据自己去的地方的情况，和自己的身体情况。

15.1 花露水，风油精: 这东西带起来麻烦，但是美国没有花露水这种能对付痱子、小疙瘩、蚊叮虫咬的美妙产品

15.2 抗生素类: 要带，在美国，抗生素是处方药。广谱抗生素可以考虑带阿莫灵，这个副作用会比较小

15.3 消炎，去火: 牛黄解毒片，西瓜霜润喉片（ms 去火的药蛮关键特别对于容易上火的人来说，因为西医没有上火一说的）

15.4 眼药水也最好带上

15.5 感冒药: 感冒清，银翘片, 康泰克，头佨胶囊，板蓝根或感冒冲剂

15.6 消化不良: 黄连素，多酶片，丽珠肠乐

15.7 过敏 息斯敏，扑尔敏

15.8 止痛药: APC，芬必得，还有部分mm 如果有痛经，也一并带上止疼药

15.9 运动伤，外伤 扶他林，云南白药，正红花油

15.10 其他: 创口贴，棉花纱布，棉签等,体温计